4种减少“宿醉”后果的方法

作者:于铊镇

<p>你是否曾经在一个臃肿的脑袋头上后悔,第二天在喝酒派对中再次“喝一杯”之后</p><p>宿醉的症状和程度因人而异</p><p>但是,宿醉通常会在饮酒后持续8到16个小时,并引起尖叫,紧张和呕吐</p><p>惹恼人们,他们的原因和解决方案的宿醉是什么</p><p>近日,国外媒体“每日邮报”称专家提醒宿醉</p><p> 1.早上吃鸡蛋肝脏中的抗利尿激素(ADH)和醛降解酶(ALDH)负责分解体内的酒精</p><p>当ADH将酒精转化为乙醛(一种有毒致癌物质)时,ALDH将其转化为乙酸盐</p><p>乙酸盐很快分解成二氧化碳液体</p><p>研究表明,高浓度的乙醛可导致饮酒后频繁的认知障碍,记忆力减退,口渴和疲劳</p><p>专家建议喝完后早餐吃鸡蛋</p><p>鸡蛋含有大量的L-半胱氨酸氨基酸</p><p>这种成分有助于通过分解体内过量的乙醛来溶解宿醉</p><p>在饮料中脱水一杯水也是宿醉的典型症状</p><p>酒精可以防止肾脏正确释放控制体内水分受到调节的激素</p><p>如果这种激素水平低,所有肾脏剩余的水都会被送到膀胱,经常上厕所</p><p>这就是科学家称酒精为利尿剂的原因</p><p>每喝一杯,尽量喝一杯水</p><p>它可以缓解疼痛的脱水症状</p><p> 3.睡前一小时,你不能在酒精饮料中睡觉</p><p>当我喝酒时,我觉得我已经够了,但我不能累</p><p>自我施加影响与睡眠模式相关的神经递质</p><p>因此,最好不要在入睡前一小时至一个半小时内饮酒</p><p> 4.不要喝酒不要喝啤酒,烧酒,葡萄酒,龙舌兰酒混合各种饮料会引起呕吐</p><p>为了保护胃,....